啥菜好吃又营养_啥菜好吃又营养

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冬天给孩子做八道菜,健脾胃暖身子,营养好吃,助力孩子茁壮成长冬天是给孩子补充营养、增强体质的好时节。以下为您精心准备了八道适合孩子的营养菜肴,不仅美味可口,还能健脾胃、暖身子,助力孩子茁壮... 裙带菜蒸肉饼 准备食材:海带、瘦肉、红萝卜、生姜片。 操作步骤: 将裙带菜提前浸泡,随后与胡萝卜一同切细放入大碗中,然后将瘦肉清理干净...

ˇ▂ˇ 冬天贴膘一定不要错过这3道菜,好吃不贵营养丰富,真香随着冬日的寒风渐起,我们的身体也自然而然地渴望更多的热量与营养来抵御寒冷。在这个季节里,“贴膘”不再是一个贬义词,而是对身体健康的一种智慧呵护。今天,就为大家推荐三道既美味又经济实惠,同时富含营养的冬日佳肴,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看...

家里人多的一定要学会做这3道菜,省时省力好吃有营养如何在有限的时间内准备出既美味又营养丰富的菜肴,确实是一项不小的挑战。今天,就为大家推荐三道既省时省力,又风味独特的家常菜,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【多彩蔬菜炒饭】 材料准备: 冷饭3碗(最好是隔夜饭,因为它...

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?ω? 家里人多的一定要学会做这3道菜,省时省力好吃有营养,真香如何在有限的时间内准备出既美味又营养丰富的菜肴,确实是一项不小的挑战。今天,就为大家推荐三道既省时省力,又风味独特的家常菜,还在等什么?这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【多彩蔬菜炒饭】 材料准备: 冷饭3碗(最好是隔夜饭,因为它的湿度较低,更适合炒饭...

天气寒冷,做这几样菜,营养滋补,吃完浑身冒汗吃牛肉火锅营养滋补,吃完浑身冒汗,竟然还有它,第一次吃有点害羞,朋友:吃哪补哪。 食材:牛吊龙、牛匙仁、牛冲、手打牛肉丸、金钱肚、蘸料、辣椒油、娃娃菜,番茄,土豆片,萝卜。 做法:1、吊龙肉位于牛背上的牛里脊,吊龙肉是潮汕人的说法,吊龙是牛身上脂肪最少的部分,其肉质鲜滑,比...

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豆腐这种潮汕吃法真好吃,简单营养又便宜!再下入些肉末,把肉末煸炒至发白,下入葱、姜、蒜,再来个倒炝锅,再下入煎好的豆腐,倒入调好的料汁,开以后盖上砂锅盖,盖上小火焖煮 5 分钟。 5. 时间到打开砂锅,好香,点缀一下葱花就可以出锅。 这样好吃又美味的砂浆砂锅煲就做好啦,配上米饭超级好吃。赶紧收藏起来这个做法在家试...

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ゃōゃ 冬天多喝5种粥,好吃好做营养高,舒适过一冬饮食上也尽量吃好,吃对,给身体最好的温暖与滋补。 老话说,粥为“天下第一补物”。粥是以“谷类为主,食物多样,粗细搭配”,一年四季都可以食用,对身体的爱护不错。 今天给大家推荐几种适合冬天喝的,美味好喝养生粥,好吃好做营养高,健康每一天!在家就能做!厨...

冬天多喝粥,5种粥给你,好吃好做营养高,舒适过一冬饮食上也尽量吃好,吃对,给身体最好的温暖与滋补。 老话说,粥为“天下第一补物”。粥是以“谷类为主,食物多样,粗细搭配”,一年四季都可以食用,对身体的爱护不错。 今天给大家推荐几种适合冬天喝的,美味好喝养生粥,好吃好做营养高,健康每一天!在家就能做!厨...

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＞ω＜ 粥是“冬天第一补物”!5种粥给你,好吃好做营养高,舒适过一冬粥是“冬天第一补物”!5种粥给你,好吃好做营养高,舒适过一冬 冬天来了,雨雪多,气温低,天气寒冷,因此做好驱寒保暖工作十分重要。除了生活上衣服保暖外,饮食上也尽量吃好,吃对,给身体最好的温暖与滋补。 老话说,粥为“天下第一补物”。粥是以“谷类为主,食物多样,粗细搭配”,一年...

每天备菜不重样,分享5道家常菜食谱,营养均衡,好吃又下饭今天我要与大家分享5道简易却不失美味的家常菜食谱。每一道菜都经过精心设计,旨在用最简单的步骤,为你的餐桌带来满满的幸福感。 黄瓜拌皮蛋 食材准备:新鲜黄瓜、蒜末、香菜、生抽、香醋、香油、盐、糖、麻壳皮蛋 制作步骤: 1. 黄瓜洗净后用刀拍松,切成段,以便更好地吸收调味...