如何放空自己的状态和心态

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心乱事就糟?快来学学稳住心态不焦虑的3个妙招!稳住心态那可是相当重要。接下来我就给你分享3个稳住心态不焦虑的妙招,这波操作直接封神! 第一个妙招是“冥想放空大法”。你在生活里肯定有过脑子像一团乱麻的时候,工作任务堆积如山,生活琐事不断,感觉自己就像个被上了发条的机器人,一刻都停不下来。这时候,冥想就是你的“...

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＞▽＜ 东边晴空万里,西边暴雨倾盆,单人单骑穿越马攸木拉达坂的遭遇才是最能让人放空身心的状态。当我穿越200多公里的无人区,独自来到海拔5211米的马攸木拉达坂,心态却无比平和,毕竟一路过来相较而言,这... 都应该是“欺侮”不到我的!所以,这其实只是个等待“真相”的过程。 马攸木拉达坂是西藏阿里和日喀则的地理分界线,也是普兰县与仲巴县...

＞△＜ 把心态放平,把节奏放慢,把事情理顺,把日子过好要放空思想,放松身心,自由自在地去享受生活的乐趣。 人活着,终其一生,无非是要把心态放平,把事情理顺,把日子过好,在忙碌中,寻得一份宁静;... 可是无论如何,都应该尽力而为,在忙碌中的工作和生活中,学会适当的放松,卸下身上的重担和压力,让自己喘口气,静下心来,休养身心。 人生的乐...

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