怎么失眠了一点都不觉得眼困

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产后失眠困扰多?宝妈必看:几招助你轻松好眠你是否也有过失眠的经历? 最近,我在电脑后台收到了一位粉丝的私信。她提到,在生孩子之前,晚上一躺在床上就能迅速入睡。但自从生了女儿后,原本睡眠很好的她却开始失眠了!看着床边好不容易哄睡的女儿,自己却辗转反侧难以入眠,明明很困,却怎么也睡不着。 为什么大部分宝妈产后...

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夏季来临前,你一定要了解这种除湿中药!除水肿、治失眠都有效,慈禧都...脾胃好,病难找! 随着自然环境中湿气加重,不少人在春夏之交就被湿邪困住了。 水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。 怎么办? 其实,祛湿的... 也有些久卧的病人,易出现双腿水肿,按之凹陷… 这些问题,都可以用茯苓药食两用。 02助睡眠 在晚上失眠的时候,有些人会发现自己只要起床小...

╯０╰ 总是睡眠不佳?提醒:每天适量食用这些食物,助你安睡整夜!多数人每天有将近三分之一的时间是属于睡眠的,而夜间睡眠的质量决定了第二天的精神状态,从一个人的睡眠质量中也可以看出这个人的健康状况,睡眠安稳、无梦,质量高的人大多神采奕奕、身体健康。 而身体状况不好的人则会出现各种睡眠问题,有的连续几天失眠,明明很困,感觉一躺...

⊙ω⊙ 秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!秋天容易“秋乏”为什么“ 秋乏 ”?因为晚上失眠了晚上睡不着白天睡不醒越睡越困,越困越睡恶性循环为什么一到秋天就容易睡眠质量差、失... 生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍...