什么菜最营养又好吃_什么菜最营养又好吃

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这才是木耳菜好吃的做法,学会这样做,鲜嫩爽滑,营养丰富又解馋木耳菜这种蔬菜,可能很多人不太熟悉,但它却是一种非常棒的食材。不仅口感鲜嫩,而且营养价值还特别高。今天给大家分享一种简单又好吃的做法——桃仁木耳菜,保你吃过一次还想再做。食材:木耳菜300克、核桃仁30克、生姜适量、味精少许步骤:第一步:处理木耳菜先把买来的木耳菜...

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这菜端上桌,好看好吃又营养,待客超有面!美味难挡 长扁豆胡萝卜炒腊肉是小编的拿手菜,选用长扁豆,胡萝卜和腊肉制作而成,色彩上就很好看,翠绿的长扁豆,红色的胡萝卜,搭配腊肉一起炒一泡,荤素搭配,简直是味蕾的享受,吃起来很有食欲,还补充了多种营养,对我们身体很有帮助。 总之,清明时节,不妨动手试试这道长扁豆胡萝卜炒...

聚餐不知做啥菜?这几款家常菜好吃营养,全家都爱!

?ω? 春季必吃“千金菜”,降肝火促消化,营养美味别错过春季,多吃这“千金菜”,一降肝火,二促消化,好吃营养别错过 春季来临,各种新鲜蔬菜瓜果大量成熟上市,对于养生人群来说,“顺时而食”最好,什么季节吃什么时令食物。春天当然得吃春天的味道 俗话说:“春令时蔬胜黄金”,今天给大家推荐一种春季的时令“千金菜”,不仅营养价值高,口...

≥ω≤ 一周不重样!8道好吃家常菜做法易学,营养防春困加一勺生抽调味。 2、然后倒入焯水后的西兰花和木耳,和火腿翻炒均匀,加一勺生抽调味。 3、继续放一勺蚝油,黑胡椒调味,翻炒半分钟起锅。 4、这道西兰花炒木耳,鲜嫩清脆可口,吃起来不油腻,满满的维生素和纤维素,经常吃这道菜,能解腻,减掉大肚腩。 每天给大家分享好吃的食物。

花椰菜是什么菜?四种美味做法,新鲜营养又好吃!花椰菜的介绍与美味做法 花椰菜,又叫西兰花,是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,对健康非常有益。它的口感清脆、味道清新,可以用来做各种菜肴,既适合清炒,也能搭配其他食材,做成营养丰富、口感丰富的美味佳肴。花椰菜的烹饪方法多样,不仅...

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初春没食欲?低卡高蛋白家常菜,好吃营养促胃口!炒合菜 材料:蔬菜(可选用青椒、胡萝卜、西兰花、豆角等)适量;肉类(可选用瘦肉丝、鸡丝、虾仁等)适量;大蒜 2瓣;姜 1小块;食用油 适量;盐 适量;生抽 适量;料酒 适量;鸡精(可选)适量 制作步骤: 1. 将蔬菜洗净切成适口大小的块状,肉类切成丝状备用。 2. 锅中放适量食用油,烧至七成热,放入蒜...

这3菜养肝排毒又护眼,营养好吃护肝季军③荠菜:补钙又清火的宝藏菜 "三月三,荠菜当灵丹"可不是说着玩的!每100克荠菜钙含量高达294毫克,是牛奶的3倍。它含有的荠菜酸就... 其实哪有什么秘方?不过是顺应时节,把对身体的呵护融入一饭一蔬。这个春天,不妨跟着时令的脚步,用最本真的味道唤醒沉睡的肝脏。毕竟,吃...

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太省事!一日三餐营养好吃,这道菜好多人没见过!早餐主食:紫糯米粥+紫糯米馍馍+煮鸡蛋 菜:毛芹菜炒豆皮 毛芹菜炒豆皮,这是几分钟就能上桌的快手菜,因此,作为早餐菜真是简单又好吃,加少许的黄豆芽一起炒,那美味更爽口好吃了! 紫糯米粥,是用电饭煲预约的,还加了糯米一起煮,这样不仅粘稠糯糯好吃,而且口感营养丰富的很! 蒸锅下面...