怎样可以自己测血糖_怎样可以自己测血糖

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面食怎么吃不升血糖?面条包子饺子控糖吃法来了它们会让血糖迅速“爆表”。 *红名单*:这些才是控糖友好型选手——GI值近乎为0的魔芋面,搭配香辣老干妈;膳食纤维含量爆表的全麦芹菜猪肉饺;蛋白质与慢碳完美结合的杂粮窝窝头夹卤牛肉,好吃又稳糖。 想要找到最适合自己的控糖吃法,不妨像做实验般,用家用血糖仪记录不同面食的...

血糖要失控?这些饮食习惯竟悄悄拉高糖尿病风险,必看!你是不是总纳闷,自己怎么血糖就开始不稳定了?其实啊,有些饮食习惯正悄悄拉高你的糖尿病风险呢,这波真得重视起来! 首先就是“嗜甜如命”。现在很多人都超爱喝奶茶、吃蛋糕这些高糖食物。想象一下,你每天捧着一杯奶茶,吸溜吸溜喝下去,里面大量的糖分就像一群疯狂的小怪兽,冲进...

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收藏!年轻人在家测血糖,这5个错犯了可就麻烦大了!可以自然下垂手臂,让血液自然流出。这才是正确的采血打开方式。 错误三:试纸保存不当 试纸可是测血糖的关键“武器”,但很多人不注意保存。把试纸暴露在空气中,或者放在潮湿、高温的地方,这样试纸就容易受潮、变质,测出来的结果肯定不准。这就好比武器生锈了,还怎么发挥作用...

年轻人测血糖总不准?学会这招简单校准,轻松搞定血糖稍微有点波动就赶紧测一测,可这结果却总是让人摸不着头脑。有时候感觉自己状态挺好,测出来的血糖却高得离谱;有时候明明吃了不少甜食,测出来却又正常得很。这波操作真的让人直呼“蚌埠住了”! 那到底是啥原因导致年轻人测血糖不准呢?首先,采血方法可能就不太对。很多人...

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收藏!4个测量血糖规则,真能帮你精准把握血糖情况?每次测量血糖后,把结果记录下来,就像给血糖变化写“日记”。记录内容可以包括测量时间、血糖值、饮食情况、运动情况等。这样一段时间后,你就能通过这些记录发现自己血糖变化的规律,比如吃了哪些食物后血糖会升高,运动对血糖有怎样的影响。这就好比你有了一本“血糖秘籍”...

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血糖偏高饭后有3种表现,若你没有说明血糖控制得不错深秋的老城区飘着糖炒栗子的香气,62 岁的刘大爷却无心享受这份惬意。他端着比往常多出半碗的白米饭,狼吞虎咽地扒拉着,瓷碗碰在木桌上发出清脆的声响。这个持续了二十多年的糖尿病老病号,怎么也没想到,自己精心维持的血糖平衡,会被一碗碗主食悄然打破。 失控的食欲与异常的...

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∩﹏∩ 医生警告:天气转暖,有这3个习惯的人易血糖失控,早改!怎么就觉得每天都想吃点东西?是不是血糖又失控了?” 这话是一个年纪稍大的中年人说的,他自己也有糖尿病多年,平时身体管理还算得当,可是... 导致血糖水平的升高。 对于糖尿病患者来说,保持适度的运动非常重要,运动能够帮助改善胰岛素的敏感性,促进血糖的消耗,进而达到控制血糖的...