鱼腥草怎么做好吃又有营养_鱼腥草怎么做好吃又有营养

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ˋωˊ 安排这八道美食,营养又好吃!鱼腥草橄榄猪骨汤 准备食材: 鱼腥草、青橄榄、白萝卜、猪骨、姜片。 做法步骤: 1、猪骨剁成小块下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。 2、青橄榄清洗干净,然后一分为二切开,然后和姜片一起倒入炖锅中,再加入姜片和清水。 3、接着中小火炖煮一...

╯▂╰ 常吃鱼腥草,给身体带来哪些好处?但这3种人尽量少吃,涨知识了鱼腥草,又名折耳根,是一种广泛分布于中国南方的野生植物。它既是人们餐桌上的美味佳肴,也是传统中医药中的一味常用药材。那么,经常食用鱼腥草对身体有哪些好处?哪些人群又需要谨慎食用呢?本文将为您详细解析。 鱼腥草的营养价值鱼腥草富含多种营养成分,包括:黄酮类化合物:...

“天然青霉素”鱼腥草,春天多吃少生病,附2道家常做法春天万物复苏,也是各种真菌、细菌开始繁衍的季节。此时在饮食上需做相应调整,多吃“杀菌”食物,鱼腥草便是其一。春天的鱼腥草鲜嫩,营养和口感俱佳,堪称“天然青霉素”,多吃能“杀菌”,增强免疫力少生病。下面附上2道鱼腥草家常做法。 一、鱼腥草青橄榄猪骨汤 食材:鱼腥草、...

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世界公认5大健康蔬菜,第1名营养不贵,每天吃远离三高!现在这个时代啊,有许多食品口味特别的好,但是他所以“拉几食品”范围之内,今天在这里我就为大家分享五大健康蔬菜,好吃有营养,而且价格还非常的公道,一起来看一看吧! 第一名:凉拌折耳根! (折耳根又叫鱼腥草,富含膳食纤维、维生素C、钾、钙及黄酮类化合物等成分)。 折耳根有很多...