鸡蛋怎么做才最有营养_鸡蛋怎么做才最有营养

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收藏!3 步教你在家做出营养又美味的鸡蛋水,告别职场疲惫!这样鸡蛋才能快速凝固。冲完后,盖上盖子焖个2 - 3分钟,等鸡蛋水稍微凉一凉,根据自己的口味加入白糖或者蜂蜜,搅拌均匀就可以开喝啦。这就好比给鸡蛋来了一场热辣滚烫的洗礼,瞬间就从生鸡蛋变成了营养美味的鸡蛋水。 怎么样,是不是超级简单?以后下班回家,感觉疲惫的时候,就给自...

∩▽∩ 早餐别只吃鸡蛋牛奶!这5种营养翻倍,告别匆忙不重样就是万年不变的“老标配”——赶紧煮个鸡蛋,热杯牛奶。嗯,鸡蛋牛奶嘛,多经典,多有营养啊!从小听到大,肯定错不了!又快又方便。 但是!今天我... 做法如图所示: 怎么样?看完这些,是不是觉得以前的早餐有点“亏待”自己了?其实啊,一顿营养又美味的早餐,真没有想得那么复杂! 告别那千篇...

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冬天早餐别只会吃水煮蛋了!换成这3样,养肾补气血、睡得更香水煮蛋,以做法简单、营养价值全面而著称,向来是国人早餐餐桌上的“热门选手”。 但是,天天都吃水煮蛋实在是吃厌了,但又不想舍弃这份营养,那该怎么办呢? 别急,养生君这就给大家推荐几种鸡蛋好吃又营养的做法—— 早餐换成这3样,养肝肾、补气血! 枸杞蒸蛋...

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