如何自己做头部按摩促进血液循环

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春天伺候好头上三大穴位,让你一整年阳气十足头部有众多穴位和特定反射区。通过按摩穴位,可以有助疏通血脉,使气血流畅。从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,对偏头痛、神疲乏力、失眠等有一定的辅助治疗效果。如能长期坚持,还可以延缓衰老。 百会穴 【取穴位置】后发际正中上7寸,当两耳尖...

身体最喜欢的11个小动作!只需几分钟,建议每天练一练一些简单易行的养生方法,如踮脚、深呼吸等小动作,对保持健康大有裨益。学学这11个能让身体“喜欢”的小动作。 01头最喜欢:梳头 头部是智慧的源泉。用手指肚从前往后梳头,相当于为头皮做一次深度按摩,刺激头部穴位,促进血液循环。每日梳头100下,不仅能让人精神焕发...

身体喜欢的小动作!只需几分钟,建议每天练一练一些简单易行的养生方法如踮脚、深呼吸等小动作对保持健康大有裨益快来一起学习能让身体“喜欢”的小动作头喜欢:梳头用手指肚从前往后轻柔梳头,不仅能刺激头皮穴位,促进血液循环,还能使人精神焕发。坚持每日梳头100下,享受头部按摩带来的轻松与愉悦。眼喜欢:眨眼长时间盯...